onsdag 13 juli 2011

Bilden av ME...


Det behövs egentligen inte ett helt tivoli för att få mig att rasa men just den här dan var det ett tivoli som fick mig att rasa. Som tur är behövs det bara tio minuter i pausläge för att hjärnan ska starta om. Dom stora rasen kommer oftast dagen efter och då är jag oftast i min säng och inte vid ett cafébord.

onsdag 15 juni 2011

Med livet på sparlåga

Strax innan jag somnade igår, när jag egentligen var helt katastrofalt trött och det var mer dimma än hjärna i min hjärna, så poppade det plötsligt upp en idé i mitt huvud: jag borde skriva en liten bok om min sjukdom och lägga i alla vårdcentralers väntrum!

Anledningen är att jag blir så förvånad och sorgsen över den stora okunskapen om ME/CFS i vården. Det är ändå ca 40 000 svenskar som är drabbade och förmodligen är det betydligt fler eftersom det är så svårt att ställa en diagnos. Vid varje utredning av oförklarlig trötthet borde tanken på ME dyka upp i läkarens huvud. När man sedan väl fått en diagnos så borde det vara läkaren som tipsar patienten om B12 och inte tvärtom.
Bokens titel skulle vara: Med livet på sparlåga för det är just på sparlåga man måste ställa in sig för att kunna leva ett så bra liv som möjligt och för att undvika att bli kroniskt sämre.

onsdag 8 juni 2011

Effekten försvann


I tre fina dagar fick jag njuta av effekten av B12. Det kändes som om jag blivit kickstartad med precis rätt bränsle i tanken och alla rostangrepp var lagade. På dag fyra kände jag mig låg och irriterad för att sedan vakna upp dag fem inuti bubblan av total trötthet och mosighet.

Jag insåg direkt att jag inte kan vänta 3 veckor på nästa spruta så jag tog kontakt med en kompis som är sjuksköterska och bad henne ge mig en ny spruta. Nu sitter jag här och hoppas att effekten ska bli lika god denna gång så att min dotter, som står längst ut på bryggan och väntar på mig, ska få en sommar med en frisk och stark mamma.

torsdag 2 juni 2011

Från toppen är det fin utsikt!


I alla avseenden är jag på toppen! Jag tog för 4 dagar sedan en första B12-spruta och effekten kändes redan nästa dag när jag vaknade! Hjärndimman var borta, stelheten och tröttheten likaså. Det kändes som om det låg en ny människa i min säng som verkade helt normal.
 Jag steg upp och satte genast igång att göra saker och planera. Normalt måste jag spara på kraften när den finns där men det gjorde jag inte nu. Normalt brukar jag också rasa omkull när jag inte sparar på kraften men det gjorde jag inte nu. Jag bara gjorde en massa saker utan minsta motstånd. Och förundrades!

Behöver jag säga att jag kommer att fortsätta att ge min kropp B12. Nu är bara frågan hur ofta och hur mycket. Får låta hälsoläget avgöra och hoppas att doktorn låter mig ta sprutorna så ofta som det behövs.

Tornet på bilden står i en vikingaby utanför Höllviken i Skåne och det är jag och min dotter som glatt vinkar till er!

onsdag 25 maj 2011

Jag är glad idag!


Jag är glad idag för att jag inte är nere i träsket längre! Jag står vid sidan av och ser ut över vattnet!
Jag är glad idag för jag har träffat en läkare som ska låta mig prova B12-sprutor. Han hade i och för sig inte en aning om vad min sjukdom handlar om men han lyssnade på mina önskemål och lovade att ta kontakt med Gottfrieskliniken i Mölndal som är specialister på fibromyalgi och ME/CFS för att ta reda på hur stor dos B12 som är bäst.

Jag är också glad idag för att jag har en familj som lyssnar på mig och som visar hänsyn. När jag höll på att somna i soffan i eftermiddags så hörde jag hur dom hyschade på varann för att jag inte skulle bli störd. Min sjukdom är också deras och dom försöker lindra effekten av den på sitt eget sätt. När jag sedan inte orkade följa med på en kvällsaktivitet var det ingen som klagade på mig eller krävde att jag skulle följa med. Jag uppskattar verkligen deras omtanke och förståelse!

Jag är glad idag för att jag trots att jag är sjuk ändå har ett bra liv fyllt av färger och kontraster!


lördag 21 maj 2011

Livet



Ung och gammal stod intill varann vid vägkanten. Några dagar skilde dom åt. Det var hela livet.

tisdag 17 maj 2011

Det kom ett mail...

Jag fick idag ett mail från mina föräldrar som vidarebefodrade ett mail dom fått från en ungdomsvän. Det var en kvinna som hade lidit av fibromyalgi och var extremt trött (förmodligen ME) för 10 år sedan. Hon hade testat B12-sprutor och tog dom fortfarande var 3:dje månad och mådde betydligt bättre. Hon ville berätta det för att tipsa mig eftersom hon hört att jag var sjuk i kroniskt trötthetssyndrom.

Åter en gnista av hopp! Tänk att få livet tillbaka! Eller okej, jag ställer inte så stora krav, det räcker med halva livet tillbaka för även det hade varit en stor förbättring.
Då kanske jag skulle orka odla min trädgård igen och få den att se ut som sommaren 2007 (bilden) eller kunna bjuda hit glada vänner och sitta uppe sent och prata om livets poesi eller kunna försörja mina barn med mina egna händer.

måndag 16 maj 2011

Skönhet



Ny forskning

Att kronisk trötthet har biologiska orsaker och inte psykiska är något jag aldrig ifrågasatt. Det räcker med ett par timmar i min kropp för att förstå att man inte kan tänka sig till alla dessa vidriga symptom.
Jag läste precis denna artikel på Netdoktor och förundras över att man fortfarande tror att symptomen har psykiska orsaker. Men det är så klart bra att man kan mäta sjukdomen så att man kan få besked på vad man lider av. Att man överhuvudtaget forskar på min sjukdom är ju glädjande information!

 "Biologiska orsaker hos kroniskt trötta
Forskare i Australien har hittat tecken på förändringar i hjärnan hos patienter med kroniskt trötthetssyndrom och menar nu att sjukdomen kan ha biologiska orsaker, skriver Dagens Medicin.
Kroniskt trötthetssyndrom är en kontroversiell diagnos. Både bland patientföreträdare och läkare går åsikterna isär. Vissa menar att orsaken är biologisk, andra psykologisk.
Studien som gjordes av forskarna har gjorts med hjälp av en MR-kamera, där man undersökt hjärnan hos 25 patienter med kroniskt trötthetssyndrom med lika många friska kontrollpersoner.
Resultaten visade att de med kroniskt trötthetssyndrom hade en mindre volym vit substans i mellanhjärnan och en störd reglering i hjärnans blodflöde, jämfört med de i kontrollgruppen.
Enligt forskarna kan fynden förklara många av symtomen vid syndromet."

söndag 15 maj 2011

Pusselbitar och nya tankar


Idag vaknade jag med alla pusselbitarna på rätt plats. Då kan jag se hela bilden av livet omkring mig och förstå att det är vackert. När jag vaknar med bitar som saknas blir bilden så suddig och grå. Och jag letar hela dagen efter det som fattas. Jag vet inte om jag ska vara tacksam för denna dagen eller om jag ska välja att förbanna dom andra dagarna. Jag tror jag väljer det första och önskar med all denna dagens kraft att dom ska bli fler.

Jag har börjat tänka på min situation i lite nya banor. Istället för att förbanna min begränsning har jag börjat leta efter hjälpmedel för att klara av det som är för tungt.
Häromdagen kom jag på att jag kunde tvätta fönster med trädgårdsslangen och biltvättborsten. Det gick snabbt och var betydligt lättare än på det vanliga sättet.
Igår kom jag på att jag kunde skaffa en liten skrinda att dra den tunga vattenkannan till trädgårdens blommor. Jag sörjer att jag inte orkar odla men med en vagn kanske jag kan ha några små odlingsprojekt.
Dagens idé var nog ändå den bästa! När familjen ville cykla en lång runda så följde jag med på moped och kunde delta utan risk att falla omkull i flera dar. Det var riktigt kul att susa fram på slingriga skogsvägar och för ett ögonblick glömde jag bort att jag är sjuk!

onsdag 4 maj 2011

B12 - en lösning?


Jag läser att ME-sjuka kan må bättre av att ta B12-injektioner: http://me-cfs.se/b12.htm 
Tydligen kan man ha en brist på B12 i vävnaderna i hela kroppen utan att det syns på ett blodprov. När man testade allt möjligt på mig innan jag fick min diagnos våren 2010 hittade man ingen brist på B12 och därför erbjöds jag inte att prova tillskott av det. När jag nu läser att man kan ha en dold brist känner jag mig lite uppgiven över att kunskapen om min sjukdom är så bristfällig på vårdcentralen. Jag ska genast boka en tid och be att få testa denna behandling.
 
Plötsligt anar jag ett ljus i slutet av tunneln... Tänk om det är så enkelt att bara ta lite sprutor och få livet tillbaka. Jag njuter av tanken och vet att jag kommer att bli djupt besviken om det inte har någon effekt alls.

måndag 2 maj 2011

Tillåten sysselsättning


Det är ju sådana här aktiviteter jag ska syssla med. Inte ved...

Jag gjorde det förbjudna...


Jag hade några alldeles friska och underbara dagar! Jag åkte på en liten minisemester till Småland, jag umgicks med människor och njöt av livet och tog till och med ett dopp i en sjö. Och sen drabbades jag av hybris för när jag mådde som allra bäst dök det upp 16 kubik ved som skulle kapas, klyvas och staplas. Jag glömde för ett litet ögonblick bort det där jag alltid måste komma ihåg, att jag inte är frisk, och jag gjorde det förbjudna... Jag bar, kånkade, staplade, klöv och arbetade så svetten dröp. När jag kände att jag borde sluta och lyssna på kroppen så gjorde jag inte det. Istället bara njöt jag av kraften i armarna och tänkte förblindat att ME är borta för alltid.

Det gick väl ett dygn...sen stöp jag. Jag fortsatte falla och gör det fortfarande. Nu är jag alldeles livrädd för jag kan inte se botten än.
Aldrig någonsin mer vedarbete...aldrig mer...

lördag 30 april 2011

Sköna minnen

Jag läser min dagbok från när jag var 22. Det är en njutning att läsa om tjejen som sprudlar av energi och som upplever kärlek, sena nätter och galna upptåg men som också känner oro och rädsla för livet som är så stort och svårhan-terligt. Jag är så glad att den där tjejen fick uppleva allt det där utan att tyngas av sjukdom. Hon finns fortfarande i mig och jag kan ibland ana hennes zick-zack-språng mot äventyret.

torsdag 21 april 2011

Cykeln och jag


Den stod helt felplacerad, cykeln! Den hade inte en chans när stenmuren rasade!
Jag känner en viss samhörighet med den nedtyngda hojen. Jag hade inte heller en chans när, vad det nu var som intog min kropp, intog min kropp. Jag kan lika lite resa mig som cykeln och mitt råd till den är att sluta tjura över stenarna och istället försöka vänja sig vid den nya och väldigt närgångna tyngden. Gör som jag, ta en kaffelatte i solen och titta på dom som klarade sig vid raset och nu far runt som dårar!

För den morgontrötta

Hos oss bär tre av fyra familjemedlemmar på en morgonpigg gen! För dom är mornarna den absolut bästa tiden på dygnet. Dom skuttar glatt ur sängen med ett leende varje morgon och är redo för nya utmaningar! Dom behöver knappt väckarklocka för dom vaknar av sig själva mellan kl 5 och 6 varje morgon.

Men så har vi då den där morgontrötta fjärdedelen som tycks vara född i fel familj. Hon grymtar, suckar, gnäller och förbannar. Vi lockar och drar, tänder lampor och sjunger högt, men inget hjälper. Hon vänder alltid andra kinden mot kudden och somnar om igen och igen. Men nu har vi äntligen hittat en väckarklocka till denna 7-sovare som kanske skulle kunna få upp henne ur sängen:

Vid sidan om


Ibland ställer jag mig vid sidan om och låtsas att min värld är någon annans. Då ser jag två vackra barn som leker på ängen och en mamma som sitter och njuter i en solstol med en kaffekopp. Solen skiner och det andas harmoni.

När jag sedan tar klivet in i bilden så slår det mig att dom där två finaste ungarna är en dubbel vaccination mot avgrunden. Det räcker att kasta en blick på dom för att veta att det är värt varje blytungt steg att få se dom växa och virvla runt mig.

onsdag 20 april 2011

Därför bor jag i Skåne!


Ibland undrar jag varför jag slog mig ner just i Skåne. Inte var det för storm-vindarna som vinklar alla träd en aning eller för spettkaka som mest smakar sockrat papper. Inte var det heller för den märkliga dialekten som ibland är helt omöjlig att förstå eller för gässen som man tuggar i sig i november.
 
Nej, det var för att jag har så dåligt tålamod! Jag kan helt enkelt inte vänta hur länge som helst på våren. Jag måste bo där vitsipporna slår ut först! Och det har dom gjort nu!

tisdag 19 april 2011

Jag är sorgsen idag


 Jag måste numera bearbeta förlusten av ett liv. Att förlora 80 % av sin kapacitet kan inte gå obemärkt förbi. Jag är duktig på att uppehålla en fasad av hälsa och liv men under ytan gråter jag över den ynka lilla kraften som finns kvar. Jag lär mig att leva med förlusten men jag kan aldrig acceptera den och innerst inne hoppas jag att en gång få tillbaka den som var jag. Faktum är att det är det hoppet som driver mig framåt, för varje dag snuddar jag vid tanken att jag inte kan stanna kvar och leva detta liv om det ska vara så här begränsat.


Varje dag brottas jag också med det omöjliga projektet att vara sjuk och samtidigt vara en stark och bra förälder. Varje gång jag tvingas säga att vi inte kan för att jag är sjuk så går jag sönder lite grand. Det plågar mig till vansinne att inte räcka till och att mina gränser också blir deras.
Kommer min sjukdom sätta spår i deras utveckling? Kommer dom att se tillbaka på sin barndom som en tid av ständiga begränsningar? Jag tröstar mig med att jag alltid finns där för dom även om jag inte kan svinga mig i några lianer tillsammans med dom.


Ett av mina barn berättar gärna för andra att jag är sjuk. Ibland är det lite pinsamt, ibland befriande, eftersom jag ogärna pratar om det själv. Jag tror att hon berättar det för att sätta ord på problemet och kanske få andra människors reaktioner så att hon lättare kan förstå. Vi kommer säkert prata om det här en dag när hon är vuxen (och jag är frisk) och hon kommer kunna ge mig sin bild av det obegripliga som inte ens jag kan förstå.


För det är fullständigt obegripligt och en omöjlig ekvation att vara 100 % vilja med 20 % kraft...

torsdag 31 mars 2011

Felaktig diagnos

Det senaste inlägget om pollen borde genast raderas eftersom sanningshalten är låg. Symptomen som beskrevs var riktiga men deras orsak saknade belägg. Efter att ha stoppat i mig kraftfulla antihistaminer utan att få den minsta lindring tvingades jag inse att det var ännu ett elakt vius som slagit till. På sätt och vis var det en glädjande insikt för med en så rejäl reaktion på pollen hade jag nog tvingats flytta till en plats med permafrost.

Så nu ligger jag här idag, som en skadskjuten hare med öron-näsa-hals-besvär, och undrar varför alla virusar måste ta vägen via mig (med 2 veckors mellanrum). Dom kan ju välja nån annan som omväxling!
En vän, vars liv är sprängfyllt av aktiviteter, sa till mig igår att hon önskade bli sjuk så att hon kunde ligga ner och ta igen sig några dar. Se där, tänkte jag, här har vi en frivillig aspirant! Kära virus, välj henne istället! Jag har vilat så det räcker för två livstider!

onsdag 30 mars 2011

Pollenkoma


Ja! Nu är det äntligen dax för pollentajm! (Tänkte att det skulle kännas bättre om man har en positiv approach till livets olika små störningar...)
Allergin har verkligen slagit till med full kraft och jag har nyst lika många gånger som jag andats denna förmiddag. Härligt! Läget har förmodligen förvärrats av att jag, med min ofokuserade hjärna, inte märkte att näskortisonet var slut och då kan det ju kvitta om man snortar i sig av den. Till råga på det underbara eländet har jag fått en inflammation i ena näsborren så det värker och känns som om näsan är fyra gånger så stor och illröd.
Tog en snabb tur till Apoteket och kom hem med en stor kasse full med olika mediciner för att lindra svedan, klådan, rinnet, hostet och nysandet. Hoppas det hjälper för dyrt var det så det ekade i plånboken!

fredag 25 mars 2011

Yoga


Varje dag funderar jag på vad jag kan göra för att förbättra min hälsa och vad jag bör undvika för att inte må sämre. Dom tankarna är avgörande för hur jag kommer att må. Om jag inte tänker på vad jag gör eller hur jag gör det så rasar jag snabbt omkull eftersom min egentliga vilja är att springa 6 km, påbörja en ny och krävande utbildning, storstäda hela huset (och bilen), renovera ovanvåningen, börja sy kläder och ja...det är nog bara en liten del av vad min hjärna vill. Vad jag egentligen orkar göra ligger långt under mina ambitioner och frustrationen som uppstår när man står mellan vilja och kunna är stundtals mycket svår.

Nu har jag sen några veckor hittat ett sätt att hantera denna frustration, nämligen med hjälp av yoga. I mitt tidigare liv hade jag aldrig någonsin haft tålamod med yoga men nu tycks det vara en bra väg för denna trötta kropp. Faktum är att en stunds yoga varje kväll (med hjälp av Yoga för livet av Karin Björkegren Jones) har fått mig att må ganska bra. Jag är mindre stel i kroppen men känner mig framförallt lugnare inför den klaustrofobiska situation som jag tvingas leva i.

lördag 5 mars 2011

Blodtryck


Idag fick jag en feedback som sporrade mig att fortsätta med min nya mat! För ett par månader sedan var jag hos doktorn och då hon kollade mitt blodtryck visade det sig vara för högt. Jag hade 160/90.

Jag har tidigare läst att ME kan ge högt blodtryck eftersom man inte kan motionera så mycket som kroppen behöver. Jag funderade då på vad man kan göra för att slippa medicinera ner blodtrycket. Min första tanke var saltet som ju är en bov i dramat. Så jag minskade saltmängden rejält och så småningom började jag äta stenålderskost som sägs påverka trycket i rätt riktning.

Idag, efter 2(!) veckors kostomläggning, kom min svärfar med en blodtrycks-mätare och jag fick möjlighet att kolla trycket. Det visade på 99/71!!
Jag har helt enkelt på gränsen till lågt blodtryck!

Jag tror jag har kommit till stenåldern för att stanna!

(Maten på bilden är en typisk stenåldersmeny med fiskburgare på kolja och ugnsstekta rödbetsstavar och fänkål. Gott och nyttigt!)

onsdag 2 mars 2011

Stenåldersdieten

Jag kämpar på med stenåldersdieten som innebär att jag undviker spannmål, bönor och linser, mjölk, socker och salt. Faktum är att jag känner mig bättre och blir därför sporrad att fortsätta. Men det är en ganska jobbig diet som kräver planering och en del tid i köket. Varje mål (frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag) bör innehålla proteiner, lite vegetabiliskt fett och grönsaker eller frukt. Slarvar jag med mattider och innehåll så blir jag snabbt hungrig och det är ju inte så kul. Men om det innebär att jag kan få mer kraft så lägger jag gärna massor av tid på maten.

Jag har plöjt en massa böcker i ämnet och där framställs spannmål och mjölk som den stora hälsoboven för alla människor på jorden. När man undersökt naturfolk som fortfarande idag lever som jägare och samlare och alltså inte odlar sin mat eller har boskap som ger mjölk så visar det sig att dom saknar flera av dom folksjukdomar som resten av världens folk lider av. Dom har låg kroppsvikt, lågt blodtryck, drabbas inte av hjärt-kärlsjukdomar, får ytterst sällan cancer och blir inte heller dementa. Dessa argument kunde varit tillräckligt för mig men det var en text som definitivt fick mig att vilja testa dieten. I boken Stenålderskost av Loren Cordain var det en intervju med en kvinna som drabbats av Kroniskt trötthetssyndrom och som testade dieten och blev frisk.

lördag 19 februari 2011

På tunn is


Jag går ut varje dag för att få luft och ljus och för att få motion på den begränsade nivå som min kropp klarar av. Ibland blir det en skön och nästan rask promenad på 40 minuter, ibland blir det en långsam, stelbent, värkande tur på 200 meter.
Mitt mål är att oavsett dagsform så ska jag varje dag gå ut några meter. Oftast är det just promenaden som ger mig besked om hur trött eller pigg jag är.
 
Den svåraste promenaden är egentligen den som går helt friktionsfritt för då fylls jag av lust att gå lite till och kanske till och med hoppa och skutta och jogga litegrann. Det är just dom promenaderna som straffar sig ett eller två dygn senare och jag påminns åter om att  för mycket motion för en med ME är som  för många kanelbullar för en diabetiker.
Balansgången är så svår. Det är som att gå på tunn is på en vattenpöl. Det håller några steg och sedan trampar man igenom och man vet aldrig exakt när det sker.

fredag 11 februari 2011

Det hjälpte inte...

Jag stupade igen!
Idag är jag så trött att jag tror att hjärtat tar paus vartannat slag. Under några dagar glömde jag bort att jag är sjuk och rusade runt som en lycklig råtta i en ny och spännande laborint. Det var dumt...
Nu ligger jag här och orkar knappt lyfta huvudet för att kolla om fötterna sitter kvar. Dom känns helt bortdomnade som resten av kroppen.
Detta är ett straff värdigt en massmördare! Men vänta lite...jag har ju inte mördat någon. Jag har bara varit glad och lite mer kreativ än vanligt några dagar.

söndag 6 februari 2011

Försiktigt optimistisk

Jag har sedan en dryg vecka plockat bort mjölk och gluten ur kosten.
Fick för mig att jag skulle äta lite mer som stenålderskosten, där man varken äter spannmål eller mjölk. Faktum är att jag har mått bättre! Mycket bättre! Den ständiga förkylningskänslan är som bortblåst, jag känner mig piggare och framförallt har jag en väldigt mycket klarare hjärna. Har därför varit väldigt kreativ dom senaste dagarna och till och med skapat en ny blogg som handlar om mat. För den som är intresserad finns den här http://hackafras.blogspot.com/

Det kan vara en slump att jag mår bättre men du som har ME och famlar i blindo efter något som kan få dig att må bättre kan ju alltid prova att lägga om kosten en period. Det är kanske den lilla droppen som får kraften att rinna till!

Neeej!

Ni kanske tror att detta är kobajs? Men icke! Det är en synnerligen energisk mullvad som i skydd av en halv meter snö jobbat ostört med sitt nedärvda mullvadsbeteende. Jag förundras över en mullvads kapacitet som jobbar sig igenom tjälen utan att blinka. Den kraften hade man gärna tagit del av...

Kolla! Våren!

Mannen kom hem med våren till oss! Han tyckte att vi behövde lite uppmuntran efter en usel vecka och för att jag kämpat tappert med smärtorna efter en tandutdragning.


Jag kastade en blick ut genom fönstret och fylldes av eufori. Snön har smält bort från mitt grönsaksland och i mitt huvud började det genast spira och gro! Ni kan också se det framför er, va? Till höger olika sorters sallader, i mitten morötter och rödbetor och till vänster olika bönor fint uppbundna på störar. Och solen skiner och det är frodigt och 25 grader varmt! Och barnen rusar förbi, blöta och stimmiga, efter ett dopp i poolen...

Här har du ditt kylskåp

Jag brukar ibland öppna kylskåpet när det drar ihop sig till lunch och lite på måfå plocka fram vad jag hittar (gärna det som börjar se lite hängigt ut) för att sen improvisera ihop något ätbart. Ibland hamnar jag i Guide Michelin, ibland i slasken. Idag såg resultatet av kylskåpsraiden ut så här:

 
Slutresultatet blev en mycket god linssoppa tillagad med sann matkärlek och vitlök. Några speciella ingredienser som inte syns på bilden var russin och en halv tsk kanel vilket gav det hela en orientalisk smak. Alla åt med god aptit!


På bordet fanns också en skål rostade blandade nötter vilket fick ta brödets plats!

torsdag 3 februari 2011

En helt annan plåga

Idag har min vanliga krångelkropp tagit paus och är så skönt smidig. Skulle nog kunna hjula ett par varv om jag fick lust. Just hjula brukar ligga lägst på listan över önskedrömmar eftersom det brukar kännas totalt omöjligt. Som barn och ung tonåring var jag gymnast. Långt inuti mig, väl dolt, finns fortfarande kunskapen hur man gör en volt eller hjular 15 perfekta hjulningar i rad. När jag som 11-åring var som mest vig och kroppen var som gjord av gummi och kunde böjas och vridas hur som helst, var det en tränare som sa till mig att jag kommer få problem med min kropp om jag fortsätter med dom där omöjliga gymnastiska övningarna. Han anade inte hur rätt han hade, och inte jag heller tack och lov. För jag är ändå glad att jag levde ut mitt behov att röra mig för det är ju inte bara gymnastiken som orsakat min värk.

Till saken som min rubrik syftar på! Tack och lov har jag en bra dag eftersom jag har dragit ut en visdomstand idag och just nu sitter och gnyr över en värkande vänsteröverkäke. Tanden satt lite snett och var så pass svår att dra ut att tandläkaren svettades ymnigt medans han kämpade med den. Det är effekten av den kampen som nu molar och molar. Men smärta är ju inget nytt för mig och denna varianten kommer ju att gå över så det är inte så mycket att orda om.

måndag 24 januari 2011

Långsam

Mina leder är lite fördröjda idag. Som om dom borde ha smorts med nån olja. Förstår inte riktigt den här långsamheten i min kropp. I tanken far jag ju fram som ett uppskrämt rådjurskid över tuvor och stenar. Jag är inte alls den här gamla, sjuka människan egentligen. Det är en ond dröm som jag snart kommer vakna upp ur!

torsdag 20 januari 2011

Idag slängde jag långkalsongerna!

Och inte bara ifrån mig på en stol utan i soporna. Det var som om jag därmed kanske kunde mana fram våren. Tyvärr var inte orsaken att det blivit varmare utan helt enkelt för att dom var utslitna (och det är ju inte konstigt efter denna vinter). Men handlingen kändes hur som helst symbolisk: långkalsonger bort, vår hit!

måndag 17 januari 2011

Solfilmen



Vad hände med solfilmen? Har inte sett den på evigheter. Ser å andra sidan väldigt lite "vanlig" TV så den finns kanske kvar utan mig som tittare. Just nu känner jag en stark längtan efter att se solfilmen för jag vill så gärna veta hur mycket längre dagen har blivit. Måste in på svt.se och kolla om den finns där.

Varför skriva?

Det här bloggandet kändes plötsligt så svårt. Varför gör jag det? För vem? För mig själv så klart för det känns bra att ventilera sina tankar i skrift. Men det blev också ett ställe att ta upp det där som känns fel och motigt och då blev bloggen plötsligt inget skönt ställe att vara på när man bara kunde höra sorgesånger på denna plats. Det är förtvivlat sorgligt att vara sjuk och inte kunna det andra kan och det är svårt att ventilera den sorgen någonstans. Men jag vill ju också att skrivandet ska vara lustfyllt och spegla det vackra och fina och kärleksfulla runt omkring mig. Jag är i grunden inte en sorgsen person, det är sjukdomen som drar ner mig. Så jag tar nya tag och ger mig själv uppdraget att också skriva om glädjen.

lördag 8 januari 2011

Född i fel kultur

Idag rasar snön från taket och mitt ena barn bara kräks och kräks. Mitt andra barn kom just på att vi glömt köpa lördagsgodis och när man är åtta är det en katastrof av sällan skådat slag. Jag varken kräks eller längtar efter lördagsgodis men jag rasar och rasar som snön.
Satt uppe sent och lyssnade på Lotta Greys vinterprat i P1, därav trötthet idag. Hennes omvärdering av livet efter en cancerdiagnos är inte helt olik min egen. Hon pratade mycket om hur hon levde mer i nuet nu men också hur ensam hon kände sig i sin sorg även om hon hade människor omkring sig. Läste en artikel av henne där hon beskrev hur man i många andra kulturer sluter upp runt den sjuke och stöttar och avlastar. I vår iskalla del av världen trippar man på tå och undviker ofta att prata om någons sjukdom vilket gör den sjuke ännu mera utsatt än vad sjukdomen redan åstadkommer. Alla förväntas hålla sitt för sig själva. Det är som en dubbel bestraffning: först blir man sjuk, sedan frågar ingen hur man mår fastän dom vet att man är sjuk. Jag har upplevt samma sak på nära håll och det är precis så hemskt som det låter.

fredag 7 januari 2011

Läsning att njuta av

Jag läser om Löwensköldska ringen och Charlotte Löwensköld av Selma Lagerlöf och jag är helt trollbunden! Vilken sagoberättare hon är! Varje kapitel har sin knorr och vändning. Man kan riktigt höra hennes röst i brasans sken och när hon tystnar är det alltid någon som bönar och ber: berätta vidare!
Jag läste för något år sedan Selmas samlade brev till Sophie Elkan. Det var en något annan röst i den läsningen och inte alltid en angenäm sådan. Men det glömmer man snabbt när man sugs in i hennes sagor! Får lust att läsa om fler av hennes böcker. Det är en effektiv bot mot kvällens TV-sug att läsa så bra litteratur.

onsdag 5 januari 2011

Mindfulness

The secret of health for both mind and body
is not to mourn for the past,
nor to worry about the future,
but to live the present moment wisely and earnestly.
Buddha

söndag 2 januari 2011

Nystart varje dag


Varje dag vaknar jag och känner: Ja! Nu ska jag behandla mig väl, äta bra mat och starta om systemet så att alla buggar försvinner! Och så börjar jag dagen med en hälsofrukost med omelett utan salt stekt i rapsolja, någon grönsak (idag ruccolasallad), provivafil, blåbär, någon annan frukt, en näve nötter och en kopp svart te (kaffet är ute ur bilden nu). Sedan kan resten av dan bli lite hur som helst men det känns ändå bra att ha startat på bästa sätt med dom allra bästa intentionerna.

Just denna dag fortsatte i samma goda anda och jag fick (förutom snälla barn och bra mat) en injektion av energi av min goda väninna S. som kom på besök och lyfte mig flera pinnhål med glatt prat liggandes i varsin soffa och sen en skön vintrig promenad i skymningen. Vill alltid alltid må så här bra för då orkar jag ha besök av människor jag tycker om och det stärker mig mer än vilken superantioxidant som helst!