Varje dag funderar jag på vad jag kan göra för att förbättra min hälsa och vad jag bör undvika för att inte må sämre. Dom tankarna är avgörande för hur jag kommer att må. Om jag inte tänker på vad jag gör eller hur jag gör det så rasar jag snabbt omkull eftersom min egentliga vilja är att springa 6 km, påbörja en ny och krävande utbildning, storstäda hela huset (och bilen), renovera ovanvåningen, börja sy kläder och ja...det är nog bara en liten del av vad min hjärna vill. Vad jag egentligen orkar göra ligger långt under mina ambitioner och frustrationen som uppstår när man står mellan vilja och kunna är stundtals mycket svår.
Nu har jag sen några veckor hittat ett sätt att hantera denna frustration, nämligen med hjälp av yoga. I mitt tidigare liv hade jag aldrig någonsin haft tålamod med yoga men nu tycks det vara en bra väg för denna trötta kropp. Faktum är att en stunds yoga varje kväll (med hjälp av Yoga för livet av Karin Björkegren Jones) har fått mig att må ganska bra. Jag är mindre stel i kroppen men känner mig framförallt lugnare inför den klaustrofobiska situation som jag tvingas leva i.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar